Wilgotne ciasto czekoladowe z kabaczkiem

Wilgotne ciasto czekoladowe z kabaczkiem

Oceń posiłek w skali FIT:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Udostępnij znajomym...Share on Facebook0

Składniki:

  • 300 g kabaczka ( lub cukinii )
  • 100 g ciepłego masła
  • 100 g oleju kokosowego
  • 200 g cukru brzozowego (ksylitolu)
  • 2 jaja
  • 100 g musu jabłkowego
  • 100 g mleka
  • 300 g mąki orkiszowej
  • 60 g kakao
  • 70 g gorzkiej czekolady
  • ½ łyżeczki soli
  • aromat waniliowy

plan diety

ciasto-skladniki

Przygotowanie:
1. Kabaczka zetrzeć na tarce,czekoladę posiekać drobno,
2. Masło utrzeć z olejem na puszysta masę, dodać jaja ,ciągle ubijać.
3. Naprzemiennie dodawać mleko oraz mąkę wymieszaną z kakao.
4. Do masy wymieszać kabaczka ,czekoladę oraz kilka kropel aromatu waniliowego.
5. Piec w 160 st C góra dól – 40 min.
6. Opcjonalnie po wystudzeniu polać rozpuszczoną gorzką czekoladą z odrobiną mleka.

ciasto-masa

ciuasto-mini

Wartości odżywcze dla jednego kawałka.

Wartości odżywcze:

Kalorie: 121 kcal

Białko: 1,1 g

Węglowodany: 6,8 g

Tłuszcz: 13,2 g

3 komentarzy

  1. Wygląda przepysznie 🙂 Będę musiała to spróbować.

    Odpowiedz
    • Polecamy! Jest obłędne 😀

      Odpowiedz
  2. Polecam wszystkim, rewelacja!

    Odpowiedz

Skomentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *